ＺＥＫＥが教えるチューブトレーニング！！

皆さんこんにちは！

BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^^)

今週から本格的寒くなってきましたね！

我慢ができず、、ついにこの冬のエアコンデビューをしました～！

さて、本日は先日パーソナルレッスンにお越しくださった方々のレポートです♪(^_-)

普段仕事では比較的よく歩かれるという女性のＹ．Ｎ様とＳ．Ｈ様☆

「50歳を過ぎ、急に筋肉の衰えを感ました」

と、自宅でも簡単にできるチューブトレーニング方法のレッスンを受けに来てくださいました(#^.^#)

日ごろから運動をあまりしない方は、年齢を重ねるにつれドンドン筋肉が減り、、

必ず、膝・肩・腰が痛むなど、様々な場所に違和感を感じ始めます。

ＺＥＫＥさんは「５０歳からでも遅くはないけれど、絶対に今運動を始めないと大変なことになります。」

とおっしゃっていたのが印象的です。

早くからきちんと定期的に運動をするかしないかで、老後の楽しみ方やできる事、生活そのものが全く変わるのだと・・(*´Д｀)

よく「50肩が辛い」と言いますが、普段から運動をしているＺＥＫＥさんやジム仲間の方はそような事とは無縁のようです。

チューブトレーニングは、コツを覚えれば自宅で簡単に本格的な運動ができます☆

きちんと集中をした方が効きはいいですが、ＴＶを見ながらでもするのとしないのとでは全く違います。

ＺＥＫＥさんもパンプアップに使われることもあるチューブトレーニング。

本格的なトレーニング方法に、

「たった１本のチューブでこんなに沢山の種類のトレーニングができるの！！！」

と皆さん必ず驚かれます(^^♪

ＺＥＫＥさんが教えるチューブトレーニングは結構きついですよ～！！笑

その分ジムに入会する手間、通う手間もなく、お金もかからず本格的なトレーニングができます!(^^)!

60歳、65歳、70歳、75再、80歳・・・

旅行に出かけたり、孫たちと遊んだり、普段も難なく動ける身体でいたいですよね！(^^)

【パーソナルレッスン・・・チューブトレーニング＋食事カウンセリング】
※1名様での受講　￥4,320‐ /1時間
※2名様での受講　￥3,780‐ /1時間

是非運動不足の方は一度パーソナルレッスンを受けてみてください！！(#^.^#)

酒井