食事カウンセリングレポート！！☆

皆さんこんにちは！

BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^_-)

本日は、食事カウンセリングにリピートでお越し頂いているお客様のご紹介です！♪

いつもサポートさせて頂いているお客様は・・

土生 陽介様です～！！＼(^o^)／

３週間程前の3月にもご相談にお越しくださいました！！！

前回の食事指導により、3週間で約2.2kgの減量に成功された様で感激です！

指導をそのまま実践頂けたようです～！！！(^_-)

そして、今回のカウンセリング内容は、

「大会までにもう少し減量する予定ですが、大会まで今後どのように対応していけばいいですか？」

とのご相談を頂きました。

やはり先日のブログで講師もおっしゃっていた通り、体重が落ちなくなってきた時は、

炭水化物や全体の食事量を減らすのではなく、トレーニング強度を更に上げていくことが大切です。

大阪市オープン・大阪クラス別選手権に出場予定の土生様☆

講師曰く、このまま指導通りに進めて頂ければ大会までに計画されているキロ数の減量は絶対に可能！！とのことです☆(´▽｀*)

土生様いつもありがとうございます！♪

トレーニング強度は絶対に下げないで、是非頑張ってくださいね！！！

ここから身体がどう変化していくのか、更に楽しみと講師が言っておりました～！＼(^o^)／

また是非大会までの中間報告も楽しみにしています！☆★☆

酒井