事前告知☆ 注目選手レビューのご紹介！！！

皆さんこんにちは！　

BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^^)

先日ご紹介した、川田えりなさんの今シーズンを通してのレビュー☆

反響が大きく、嬉しい限りです！！！

皆さん、同じように戦っている選手がどのようなシーズンを過ごしてきたのか・・・・

実際かなり気になりますよね！！！(*‘∀‘)

本日は、今年誰もが認める急成長を遂げた注目選手、川下 栄治さんのシーズンレビューを紹介させて頂きます～！！！！！＼(^o^)／

今シーズンの川下さんの戦績は、

☆大阪クラス別選手権 ７５ｋｇ以下級 優勝
☆大阪マスターズ選手権 ４０歳以上級 優勝
☆B&Fカップ 優勝
☆関西ボディビル選手権　オーバーオール６位
☆関西マスターズボディビル選手権　４０歳以上級 優勝
☆ジャパンオープン ミクスドペア 準優勝
☆大阪ボディビル選手権ミスター大阪 ３位

このように素晴らしい結果を残され、長期戦を終えられました！！！

昨年よりBCC大阪 講師ZEKEのパーソナルトレーニングをご受講頂いていて、セミナーにもご参加くださっている川下さん＼(^o^)／

今シーズンもサポートをさせて頂いておりましたので、全大会終了後に今年のレビューを頂きました～！！！ありがとうございます！(^_-)

それでは一気に、実践された内容をまとめてご紹介致します！！！(^^)

★減量★

・減量ではオートミールをとりいれた

・野菜の摂取量を増やした

・高タンパクでカロリーの低いものの摂取を心掛けた

・身体を温める物や、発酵食品を毎日しっかり摂る

★トレーニング★

・力の出ないトレーニングにならない為とカタボリックにならない様にしっかりトレーニングをする

・練習前後は直ぐに身体に行き渡る糖質を積極的に摂る

★心掛けたこと★

・睡眠時間を毎日しっかりととること

一般の方と比べて代謝が高いお仕事をされているので、ZEKE流アドバイスだけでなく、自身の体調やコンディションを把握しつつ加減するなど、自分なりのアレンジを加えてシーズンを過されたそうです。

シーズン途中、講師ZEKEに応用内容をお伝え頂いたそうですが、セミナーでの内容をしっかり応用出来ていて、全て理解されてアレンジされていたと講師が言っておりました！(^^)

そして、川下さんが今シーズン何よりも心の中に置いていたことは、

『勝つためには、人が邪魔くさいと思う事を、いかに丁寧に根気よくやっていくかで結果は幾分にも変わってくると言う事。』

『できる無理は積極的にする、身体を壊す様な無茶は絶対にしないと言う事。』

だそうです。

去年シーズン途中で怪我をされ、途中で断念された経験もあったので、今年はそれを確実に実践できたとおっしゃっていました(^_-)

オフ期が終わり、減量を開始してから先日の大阪ボディビル選手権までの長期戦・・・

実際、キツイと感じる事は多々ある中で、気持ちも穏やかにしっかりトレーニングと練習、減量を続けてこれたのは講師ZEKEのおかげですと、とても嬉しいお言葉を頂きました(#^^#)

川下さんがいつも心に置いていた、

『勝つためには、人が邪魔くさいと思う事を、いかに丁寧に根気よくやっていくかで結果は幾分にも変わってくる』

ということ☆

本当にこの信念を全ての結果で実証されましたよね！！！！！

講師は大会のたびにとっても楽しみで、結果を目の当たりにする度に、感動と嬉しさの連続だったようです(^_-)☆

ZEKEがいつも口にする、

やはりボディビルや身体作りは、ただトレーニングを頑張るだけでは勝てない。

何となく減量するだけでは絶対に仕上がらない。

きちんと身体の仕組みや自分のライフスタイルを分析し、考えて賢く減量＆トレーニングをした人が勝つ・・・

それを川下さんが証明されているかと思います☆☆☆

サポートをさせて頂き、感動と喜びの連続を、ありがとうございました！！！！(^^)
本当に長期戦、お疲れ様でした！！！！！

それでは最後に川下さんの写真集をお送りします～！＼(^o^)／

まずは大会の疲れを癒して、、、

次の更なるバルクアップに期待です！！！！

酒井