2017.10.24 01:22ZEKEです！ビタミンについて～皆さんこんにちは、ZEKEです！台風凄かったですね！！皆さんの住まれている地域は大丈夫でしたか？('Д')これからトレーニングや食事、ビタミンや生活習慣などのプチ情をちょくちょくZEKEブログでも紹介していこうと思います＼(^o^)／ まず今日は、「ビタミンB1」について書いてみ...
2017.10.19 02:3711/12(日) セミナーのご案内～！！☆皆さんこんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！＼(^o^)／お天気が悪い日が続きますね～！気温も低くなってきていて、体調管理に気を付けたいものです(;^ω^)さて本日は、11/12(日)開催のBCC大阪セミナーのご案内です！！既に沢山の方にご予約頂いています！ありがとうござい...
2017.10.14 00:44ZEKEです！トレーニングの大原則とアドバイスです！！！皆さんこんにちは、ZEKEです！久しぶりのブログとなりますが、皆さんバルクアップ期のトレーニング、頑張っていますか？(^^)今日はトレーニングの大原則の中から大切なものをいくつか取り上げ、実践するためのアドバイスを書いてみます！ ①オーバーロード（過負荷）の原則及び斬新性の原則ト...
2017.10.10 04:00食事カウンセリング お客様レビュー＆大会結果のご紹介！！！＼(^o^)／皆さんこんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！＼(^o^)／本日は、食事カウンセリングやセミナーでサポートさせて頂いている方の大会結果＆レビューのご紹介！♪
2017.10.07 06:49来シーズンに向けて今からできる事★～トレーニング前後編～皆さんこんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^^)前回のテーマ、「来シーズンに向けて今からできる事～トレーニング編」、沢山の反響を頂きました～！効率的なトレーニングの仕方や、フォームはもちろん大切ですが、、いくら綺麗なフォームで正しくトレーニングができていても、追い込みの...
2017.10.02 03:14来シーズンに向けて今からできる事★ ～トレーニング編～皆さんこんにちは！ＢＣＣ大阪の酒井茉莉子です！！！(^^)昨日よりいよいよ１０月突入！！！お久しぶりのブログです！！！個人的にバタバタと・・・(*ﾉωﾉ) 上半期が終わり、移動や転勤の方も多いのではないでしょうか？(^^♪そして本日は「来シーズンに向けて今からできる事」シリーズの...