ZEKE流 大会前の プチアドバイス！☆

皆さんこんにちは！　　　

BCC大阪の酒井茉莉子です！！！

いよいよ今週末は、男子大阪クラス別・マスターズ・ジュニアボディビル選手権ですね～！！＼(^o^)／

本日は、数日後に大会に出場される選手の皆様へのプチアドバイスです！

大会前、体重のことや、何かできる事はないかと色々気になって、通常より一生懸命トレーニングをされる方が多くいらっしゃいますが、大会には筋肉の疲労をなくして臨むのが大切です。

筋肉が疲労していると、当日パンプアップをしてもハリも悪くなり、ポージングをするパワーがない状態で出場することになるのですね(*´Д｀)

皆さんご存知の様に、リラックスポーズでもかなりの力が必要ですよね～！( ;∀;)

ZEKEさんは現役中、

「リラックスポーズなんて全くリラックスできるポーズじゃない！！」

といつもおっしゃっておりました(;´∀｀)笑

「どの部位にも筋肉痛がない状態で挑む。」

ということです！！！

いつも通りのトレーニングをしていては、大会当日必ず筋肉痛が残ってしまうので、皆さんうまく調整しながらいいコンディションに持って行ってくださいね！(^^)

６月４日、講師と共に私も応援に行かせて頂きます♪

楽しみです！！！

皆さんがんばってくださいね！！！！＼(^o^)／

酒井