ZEKE流★目標を実現させる方法！！

皆さんこんにちは！

BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^^)

いよいよ夏本番！

暑くなって来ましたね～(^_-)日焼けにもバッチリな季節！！！

皆さん大会に向けてタンニングも頑張らないとですよね～！(#^^#)

そして本日は、、

「ZEKE流目標を実現させる方法」についてお話しします！♪

今シーズンの大会に向けての、去年秋のスタートアップセミナーで、

どうしたら目標の結果をだせるのかという内容をZEKEさんがお話しされていました(*^^*)

ズバリそれは、「〇〇選手に勝つ」と決めること！！！！！

「〇〇選手権 〇位になる」という目標は皆さんそれぞれ持たれていると思います。

それもとても大切な目標ですが、漠然と〇〇選手権〇位という目標では、

・その年出場する階級のメンバーやレベルに順位は大きく左右される

・出場する階級で勝つためには、今どれくらい頑張らないといけないのかが明確に分かりににくい

・比較対象が明確でない分、トレーニング強度や減量に対する心の縛りが緩くなる

etc・・・

というデメリットがあるのが現実です(>_<)

ZEKEさんは常に「〇〇選手に勝つ」という目標を定め、その為に今自分にやるべき事を明確にしてトレーニングや減量をしていたそうです☆

その結果、納得の戦績を出せた事が多かったと実体験からお話しされていましたよ(^_-)

確かに明確な比較対象があった方が意識も引き締まり、今どれくらい頑張らないといけないのかがわかりやすいですよね！！！

気合いもバッチリ入ります(^^♪

ZEKE流の目標達成メソッド！！！

大会を控えた皆さん、今一度目標を明確にして気合いを再注入してみてください！＼(^o^)／

酒井