人間の潜在意識とトレーニング・・・
皆さんこんにちは！
ＢＣＣ大阪の野々村です！！！＼(^o^)／
本日は人間の「潜在意識」について少しお話しします(#^.^#)
みなさんトレーニングを際に一つの部位を３セットするとすると、１セット毎の回数は決めてトレーニングをしていますか？
もし回数を決めて、それをこなす事で１セットとしているなら今すぐそれは辞めてみましょう！
正しいフォームで、できなくなるまでの回数をこなしてこそ筋繊維の破壊ができて筋量アップにつながります。
そして、セット毎に疲労してキツくなって行くのは当たり前のこと。
そんな中で１セット目、２セット目、３セット目の回数を決めていると、全てのセット毎の回数をこなす事が目標となってしまい、こなせる重量で、こなせる回数しかしなくなって行くのが人間の潜在的な感覚と意識です。
この記事を読んでくださり、これに気づいたあなたは・・・
今日からの意識がかわり、きちんとバルクアップのできるトレーニングに自ずと変わるでしょう！！！！＼(^o^)／
セミナーでは、このような皆さんが普段気づきにくい、だけどトレーニングにはとっても大切な事を分かりやすい言葉で細かくＺＥＫＥが沢山教えてくれます(^^)♪
２月のセミナーもお楽しみに～！
本日はＺＥＫＥ流のプチアドバイスでした♪
ＢＣＣ大阪 野々村★
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