2016.12.27 07:44ヘルシーの意味とは・・皆さんこんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^_-)いよいよ今年も後4日・・大掃除に忙しくしている今日この頃です(;´∀｀)さて、本日は最近友人と話していて気になったことについてお話ししたいと思います！皆さん、「ヘルシー」と聞くとどのようなイメージがありますか？健康的とい...
2016.12.21 07:27暴飲暴食する前に・・皆さんこんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(#^.^#)今年もあと少しですね～☆皆さんいい１年を過ごされましたでしょうか？？コンテストでいい結果が出た方、そうでない方も来年に向けての身体作りを少しづつ考えていらしゃることかとお思います(^_-)なのにも関わらず、、忘年会の...
2016.12.17 02:34ZEKEです！冬とダイエットについて☆みなさんこんにちは、ZEKEです！！ 寒い日が続きますが、冬は外気温が低く、体温との差が大きいため、夏よりも代謝が高いということはご存じですか？(^^♪ ダイエットには適した季節なんですが、忘年会シーズンということもあって、暴飲、暴食となってしまう機会も多くなります。 夏は、夏バ...
2016.12.08 07:56ZEKEです！！皆さんこんにちわ、ZEKEです！ すっかり寒くなってきましたね。いかがお過ごしですか？(^^)今日ははビタミンＤについてお話します。 ビタミンＤの働きにはカルシウムの利用を高めるという働きの他、 免疫力を強化する可能性が示唆されています。寒い冬がやってくると必ず流行するインフルエ...