2016.09.27 01:52角田信朗さんのブログにZEKEさんが登場～！☆皆さんこんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^_-)-☆昨日、角田信朗さんのブログを拝見していたところ、ZEKEさんを発見致しました～！(^_-)「角田信朗さんオフィシャルブログ」記事：マスターズ 伝説の男http://ameblo.jp/nobuaki-kakuda/p...
2016.09.26 09:04ZEKEの筋肥大アドバイス皆さんこんにちは、BCC大阪のZEKEです！本日は、筋肥大についてお話しします(^_-) 最近、「筋肉を肥大させる＝重いおもりでトレーニングを頑張る」と思われている方が多いように感じます。しかし、筋肉を肥大させる方法の正解は、効率の良いトレーニングを行い、適切なタイミングで必要な...
2016.09.24 08:23年間計画、カウンセリングレポート☆皆さんこんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^^)今週、★２０１６年大阪クラス別７５kg以下級 ２位★２０１６年大阪マスターズ４０代 ２位と、今年素晴らしい戦績を残された川下栄治さんが、年間を通してのトレーニング及び、食事に関するカウンセリングにお越しくださいました！(^...
2016.09.21 08:18トレーニング前の食事について。皆さんこんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^^)台風の影響でお天気が悪いですが、段々少し涼しくなってきましたね！朝や夜中は特に気温が下がるので、体調管理に気を付けたいものです。(^_-)さて、本日はトレーニング前の食事について♪以前より何度も取り上げているトピックですが...
2016.09.18 02:40ZEKEさんのチートday☆皆さんこんにちは！BCC大阪に酒井茉莉子です！！！(´▽｀)台風が再び接近しているようですね！雨が続くかもしれません～|дﾟ)さて、本日はZEKEさんが実践していらっしゃった減量期のチートdayについて！うまく減量ができるコツを少しだけ教えちゃいます～(^^)♪チートdayと言え...
2016.09.14 01:54大会後の実験結果です！皆さんこんにちは！ZEKEです！！！８月２１日からの４連戦が終わり、身体の疲労もピークに達してましたが、９月４日(日)の最終戦が終わった後も、コンテストコンディションをどこまで保てるかを検証するために暴飲暴食せずにカーボアップを続けました！(^_-)結果は・・・体重７１、５kg時...
2016.09.13 08:15料金改定についてのお知らせいつもBCC大阪をご利用頂き、誠に有難うございます。以前より何度かお知らせをしておりましたが、再度アナウンスをさせて頂きます。この度、キャンペーン期間を終了し、２０１６年９月１６日よりパーソナル食事カウンセリングの料金改定をさせて頂きます。現在、カウンセリング１時間初回 ￥３，０...
2016.09.12 01:58週末、食事カウンセリングにお越し頂いた方は・・☆皆さんこんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(´▽｀)週末の大阪は天気が良かったですね！皆さん楽しまれましたでしょうか？(^^♪ＺＥＫＥさんは試合が全て終わって、通常の食事にもどるのかなと思っていましたが・・試合後数日間、食事を考えてまたまた何かを実験されていました！|дﾟ...
2016.09.08 02:38関西クラス別 追加結果報告 & ZEKEの怖い一言紹介！皆さんこんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^o^)最近雨が多く蒸し暑いですね～！突然降ったり止んだりと変化が激しい|дﾟ)豪雨の時間帯もちらほらあるので、車、バイクの運転には気をつけてください！！本日は、関西クラス別 追加の結果報告と、ZEKEの怖～い一言紹介をさせて頂...
2016.09.05 04:48関西クラス別選手権 大会レポート！！皆さんこんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^^)昨日は、兵庫県民会館にてボディビル関西クラス別選手権が行われました！☆出場されたZEKEさんの結果は・・・７５kg以下級、優勝～！！！！！！！＼(^o^)／さすがです！！スコアも、大阪クラス別７５kg以下級に引き続き、今回...
2016.09.03 02:3510/16(日)セミナー 参加者様、追加募集決定！皆さんこんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^o^)／いよいよ明日は講師ZEKEさんのラスト試合！！ご本人は今年だけの復帰でこれが最後だとおっしゃっていたので、、本当のラストとなるのかもしれないですね！(´▽｀*)関西クラス別選手権大会、神戸の兵庫県民会館にて行われますの...