2017.05.29 10:327/2(日)開催 第８回BCC大阪ボディメイクセミナーのご案内！！！皆様こんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^_-)♪第８回 ＢＣＣ大阪【競技者対象】ボディメイクセミナーの開催日程＆詳細が決定いたしましたのでご案内致します！！！＼(^o^)／ 今回は、コンテストに向けての「するべきこと」をわかりやすく学んで頂く、コンテスト出場者必見...
2017.05.26 00:35塩分カットについて・・・皆さんこんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^^)本日は、大会前には必ず質問がくる「塩分カット」についてお話しいたします～！♪「塩分は浮腫む」と言うことは皆さん良くご存知かと思います。折角減量して仕上げてきた身体を塩分で浮腫んでは勿体ない・・と、大会直前の塩分カット方法に...
2017.05.17 07:40ZEKE流大会当日の持ち物！！皆さんこんにちは！ BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^^)本日はコンテストを控えた皆さんへのお役立ち情報をご紹介！！！ZEKE流大会当日の必須持ち物をご紹介します～！＼(^o^)／前回のセミナーでも講師がお話ししていましたが、ZEKEさんは現役の時に必ず「生姜湯」を会場に持参...
2017.05.12 03:10ZEKEです！減量アドバイス！みなさんこんにちは、ZEKEです！ 選手の皆さんは減量真っ只中と思いますが、停滞期に入ったりしていませんか？停滞期に入ったからといって、一気にエネルギー摂取量を減らしたり、停滞してからすぐに焦ってエネルギー摂取量を減らしていませんか？(>_<) 減量の大原則は、「エネ...
2017.05.09 08:34ZEKEです！研究結果とおやつ紹介です！みなさんこんにちは、ZEKEです！先週末のコンテストお疲れ様でした！カウンセリングやセミナーにお越し頂いた方も何名か出場されました。結果報告も頂きましたが、悔しい思いをした方も。。コンテストは続きますので、気持ちを切り替えて、課題が分かった方はすぐに改善に取り組んでください！そし...
2017.05.06 02:00食事カウンセリングのお客様レポート！♪皆さんこんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^_-)いよいよ今シーズンのコンテスト開始！！！BCC大阪のセミナーやカウンセリング、パーソナルトレーニングをご受講くださる方々も、本日、明後日の大会に出場されます＼(^o^)／本日は、明日の大阪市クラシックボディビルオープン大...
2017.05.05 12:27食事カウンセリングレポート！！☆皆さんこんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^^)GWいかがお過ごしでしょうか？？(´▽｀*)明日だけ天気が崩れる様ですが、天気の良い連休で嬉しい限りです♪本日は、明日に大会を控えた方の食事カウンセリングレポートです！☆★☆
2017.05.02 09:30セミナーご参加ありがとうございました！☆皆さんこんにちは！BCC大阪の酒井茉莉子です！！！(^_-)先週末は、第７回BCC大阪のボディメイクセミナーでした～！＼(^o^)／